Hortalizas y Verduras

 

11/06/2019

La Importancia de las Hortalizas y Verduras en tu salud

Escrito a las 20:39

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Las hortalizas y Verduras forman parte muy importante en nuestra alimentación para mantener nuestro cuerpo saludable. Son deliciosos y nos aportan muchos nutrientes.

Los nutrientes en las hortalizas son esenciales para nuestra salud y el mantenimiento de nuestro cuerpo.

Seguir una dieta rica en vegetales disminuye el riesgo de sufrir un percance cerebrovascular, cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.

El potasio te ayuda a conservar la presión arterial en buen estado. La fibra que ofrecen las verduras te ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre y reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Autor

jotisjl

Las hortalizas y Verduras forman parte muy importante en nuestra alimentación para mantener nuestro cuerpo saludable. Son deliciosos y nos aportan muchos nutrientes.

 

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